Cosmo GIRL

Kategori: Kesehatan

  • Review Bio Insuleaf, Turunkan Gula Darah dengan Produk Herbal Alami Bio Insuleaf

    Review Bio Insuleaf, Turunkan Gula Darah dengan Produk Herbal Alami Bio Insuleaf

    Hallo guys, gimana kabar kalian? Semoga kalian semua sehat-sehat ya guys. Alhamdullilah kita sedang berada di bulan Ramadhan bulan yang penuh berkah ini.

    Gak kerasa ya guys sebentar lagi lebaran, kira-kira udah pada nyiapin apa aja nih untuk lebaran dan pada mau mudik kemana guys?

    Setelah kurang lebih 2 tahun gak bisa menikmati vibes lebaran yang sesungguhnya karena pandemi, akhirnya ditahun ini kita bisa merasakan kembali ya guys, rasanya seneng banget bisa kumpul bareng temen, kerabat maupun keluarga.

    Btw ngomongin soal lebaran biasanya nggak jauh-jauh dari makan besar ya guys.

    Ketupat disiram opor berkuah santan yang bertabur bawang goreng, ditambah rendang yang empuk, sungguh menggoda selera. Belum lagi aneka kue kering dan jajanan yang terhampar di meja makan. Semua itu dapat dijumpai dengan mudah di hari Lebaran. Lebaran memang saatnya makan enak. Setelah sebulan penuh berpuasa menahan lapar, kini semua orang bebas makan sepuasnya.

    Tetapi bagi penderita diabetes, tentu tidak dapat makan sepuasnya seperti halnya orang tanpa diabetes. Penderita diabetes memiliki kewajiban untuk selalu menjaga kadar gula darahnya supaya tetap dalam kisaran normal. Semua makanan di hari Lebaran adalah “musuh” bagi penderita diabetes karena hampir semuanya mengandung karbohidrat, gula dan kolesterol. Ini adalah 3 jenis makanan yang harus dibatasi oleh penderita diabetes.

    Kaitannya dengan diabetes, aku mau ngasih tau ni ke kalian produk yang 100% ampuh banget untuk atasi gula darah, yuk kita review produknya yaitu Bio Insuleaf!

    Review Bio Insuleaf, Box super elegant dan gak gampang penyok

    Produk Bio Insuleaf punya box yang super aman banget untuk pengiriman ke seluruh indonesia, perpaduan warnanya yang super cantik ada perpaduan warna ungu, putih dan gold.

    Box Bio Insuleaf juga tersegel ya guys jadi kalau kalian nemuin Bio Insuleaf yang gak bersegel hati-hati palsu ya..

    Tulisan  yang ada di box Bio Insuleaf juga timbul jadi gampang banget untuk membedakan produk aslinya.

    Ngomong-ngomong soal box dan juga kemasan Bio Insuleaf, sebenernya kalian udah tau belum si apa itu Bio Insuleaf?

    Bio Insuleaf merupakan produk herbal alami yang sangat efektif untuk menurunkan gula darah, meringankan gejala kencing manis, menurunkan kadar asam urat, kolesterol dan juga trigliserida.

    Bio Insuleaf terbuat dari bahan alami premium tanpa pengawet dan tidak menimbulkan efek samping atau ketergantungan. Aman untuk dikonsumsi mulai usia 2 tahun.

    Kayanya perlu banget ya untuk bahas aturan pakai Bio Insuleaf

    Yuk kita simak tata cara konsumsi Bio Insuleaf :

    *ATURAN PAKAI BIO INSULEAF:*

    Turunkan kadar gula dalam tubuh.

    1 hari = 2 kali minum (takaran minum 1 sendok makan)

    Diminum setelah makan.

    • Jika minum obat dokter, dikonsumsi minimal 1 jam sebelum minum obat. Supaya hasilnya sama-sama maksimal.
    • Jika menggunakan insulin, dapat dikonsumsi 15-30 menit setelah makan.

    Rata-rata 1 botol bisa untuk konsumsi 14 hari

    Gunakan Bio Insuleaf sesuai dengan aturan pemakaian pada review Bio Insuleaf diatas ya guys!

    Selain bahas aturan pakai Bio Insuleaf kita bahas komposisi apa aja sih yang ada dalam produk Bio Insuleaf ini.

    Yuk kita review Bio Insuleaf dari segi komposisi.

    Komposisi Bio Insuleaf terbuat dari 100% herbal alami diantaranya ada:

    1. Mengkudu, dipercaya dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan mengatur gula darah.
    2. Mahkota dewa, memiliki kandungan saponin dan tanin yang berperan dalam penurunan kadar glukosa darah yang membuat buah mahkota dewa dapat digunakan sebagai obat alternatif atau obat tradisional bagi penyakit diabetes.
    3. Kunyit, memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu menjaga berat badan, sehingga mengurangi risiko obesitas yang dapat mengarah ke komplikasi diabetes.
    4. Kayu manis, dipercaya mampu menurunkan glukosa darah secara signifikan.
    5. Brotowali, dipercaya dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh otot

    Terbuktikan, produk Bio Insuleaf memang terbuat dari 100% herbal alami tanpa efek samping.

    Selain tadi kita sudah bahas tuntas mengenai kemasan, apa itu Bio Insuleaf, dan juga komposisi rasanya kurang afdol kalau kita gak bahas tentang manfaat Bio Insuleaf ya guys?

    Manfaat Bio Insuleaf, apa bener bisa atasi gula darah dan kencing manis?

    Berikut beberapa manfaat Bio Insuleaf yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, yuk simak reviewnya:

    1. Mengatasi kecing manis
    2. Menurunkan gula darah
    3. Menurunkun kolestrol
    4. Mencegah gagal ginjal akibat diabetes
    5. Atasi disfungsi ereksi pria
    6. Atasi diabetes melitus

    Selain manfaatnya yang sangat banyak, Bio Insuleaf juga punya keunggulan lain yang ga kalah banyak. Lanjut simak review Bio Insuleaf kali ini ya!

    Keunggulan Bio Insuleaf diantaranya:

    1. Sudah BPOM dan juga Halal MUI, jadi sangat aman di konsumsi karena sudah teruji secara klinis ya guys!
    2. Bio Insuleaf terbuat dari 100% herbal alami tanpa bahan kimia, so pasti Bio Insuleaf tidak menimbulkan ketergantungan apa lagi efek samping karena terbuat dari 100% herbal alami.
    3. Aman di konsumsi anak-anak minimal usia 2 tahun

    Gimana sudah cukup review Bio Insuleafnya? Bener-bener deh, Bio Insuleaf ampuh banget untuk atasi gula darah dan meringankan kencing manis, buat temen-temen disini yang punya keluhan yang sama kaya aku, bisa banget untuk coba Bio Insuleaf ya.

    Tapi jangan sembarang order ya, pastikan kalian order di website resmi Bio Insuleaf, karena setelah aku baca review Bio Insuleaf aku jadi makin aware dengan keaslian produknya.

    Untuk produk original kalian bisa langsung cek website resmi tempat aku order kemarin dijamin asli 100%  ini dia website resminya herbalbarokah.site  dan herbalindonesiasakti.site 

  • 4 Alasan Memilih Cream Siang Malam BPOM

    Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), merupakan suatu institusi yang mengawasi peredaran produk terkait. Adapun skincare termasuk dalam produk obat. Oleh sebab itu, ketika membelinya, pastikan memilih produk cream siang malam BPOM.

    Apabila telah memiliki izin edar BPOM, artinya produk tersebut relatif aman. Pasalnya, untuk mendapatkan izin edar dari badan pengawas tersebut, harus melewati serangkaian tes terlebih dahulu.

    Mengapa Harus Memilih Krim Siang Malam BPOM

    Mengingat kulit merupakan bagian terluar tubuh yang perlu perlindungan, tentu pemilihan skincare tidak bisa sembarangan. Konsumen harus memilih yang sudah terdaftar BPOM karena alasan berikut ini.

    1. Ada Banyak Bahan Berbahaya

    Nyatanya, saat ini banyak bahan berbahaya yang digunakan sebagai pembuat krim perawatan wajah. Tentu saja, hal ini akan membawa dampak buruk bagi kulit. Bahkan, akan muncul masalah baru yang mengganggu kesehatan.

    BPOM melakukan pengawasan untuk mencegah penggunaan zat berbahaya ini. Melalui berbagai tes, akan tampak keberadaannya. Jika ada, tentu BPOM akan melakukan pencekalan agar produk tersebut tidak beredar di pasaran.

    Sebaliknya, apabila terbukti aman, maka badan pengawas itu akan menerbitkan surat izin edarnya. Vimela 3 in 1 Moisturizer Cream merupakan cream siang malam yang tercatat di BPOM. Jadi, konsumen akan terlindung dan aman menggunakannya.

    Selain memiliki izin BPOM, produk Vimela ini juga punya sertifikat halal dan lolos uji dermatologis. Hal ini merupakan bukti bahwa krim siang malam Vimela memang aman bagi konsumen.

    2. Di Pasaran, Banyak Produk Menyebabkan Ketergantungan

    Semakin banyak wanita sadar pentingnya merawat kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Sayangnya, hal ini tidak dibarengi dengan pengetahuan mengenai krim perawatan wajah yang baik. Bahkan, tidak sedikit orang terjebak produk Yang membuat ketergantungan.

    Pemerintah mengatur kewajiban memiliki BPOM ini dalam Permenkes nomor 1175/menkes/per/viii/2010. Ini merupakan upaya perlindungan konsumen dari produk abal-abal yang berbahaya.

    Oleh sebab itu, sudah tepat jika memilih produk yang aman, yaitu krim siang malam Vimela. Pasalnya, di dalam produk ini tidak ada kandungan berbahaya yang bisa menyebabkan ketergantungan.

    Cream siang malam aman BPOM ini merupakan produk pertama di Indonesia yang memiliki formulasi Tri Chonologi Complex. Formula ini membuat krim mampu bekerja cepat dan optimal, sehingga kulit pengguna akan auto glowing sejak pertama kali memakainya.

    3. Cream Siang Malam BPOM Relatif Aman Untuk Penggunaan Jangka Panjang

    Di pasaran, tidak sedikit produk yang hasilnya tampak bagus di awal saja. Selanjutnya, akan muncul banyak keluhan akibat kulit yang rusak. Hal ini tentu tidak akan terjadi pada produk yang lolos uji BPOM.

    Moisturizer Cream dari Vimela juga bekerja memperbaiki dan mengoptimalkan skin barrier. Artinya semakin hari, kulit akan lebih sehat. Hal ini juga berarti bahwa produk tersebut aman untuk pemakaian jangka panjang.

    Tidak hanya itu saja, krim Vimela tidak menyebabkan efek samping maupun ketergantungan. Saking amannya, bahkan ibu hamil dan menyusui pun bisa memakai produk ini.

    4. Jaminan Kualitas Produk

    Memiliki nomor registrasi badan pengawas juga merupakan suatu jaminan bagi kualitas produk. Itulah sebabnya, Vimela Moisturizer Cream menjadi pilihan krim pemutih wajah siang malam BPOM yang efektif.

    Berikut ini adalah keunggulan penggunaan krim tersebut

    • Wajah auto glowing.
    • Tekstur ringan, sehingga mudah meresap dalam pori kulit.
    • Fleksibel untuk penggunaan sebagai krim siang maupun malam.
    • Mencerahkan, melembabkan, sekaligus anti aging.
    • Terjamin aman dengan adanya izin BPOM, lolos uji dermatologis dan memiliki sertifikat halal.

    Jadi, itulah tadi pentingnya memilih cream siang malam BPOM. Selain aman, juga terjamin kualitasnya. Dapatkan info lengkap krim Vimela di https://vimelabeauty.com/. Jangan ragu lagi, gunakan krim aman yang sudah terdaftar BPOM ini.

  • Ingin Tetap Terlihat Segar di Usia 30? Jangan Lupakan Serum Pencerah Wajah Ini

    Memasuki usia 30 tahun, kulit mengalami banyak perubahan. Dan serum pencerah bisa membantu kita memperbaiki penurunan kualitas kulit di usia 30 tahunan.

    Saat memasuki usia 30 tahun, biasanya garis-garis kerutan mulai muncul di wajah kita. Kulit juga cenderung lebih kering, dan warna kulit mulai berubah. Apalagi jika sehari-hari kita sangat rentan dengan stres, perubahan warna kulit ini akan cepat sekali terlihat.

    Tapi tidak berarti kondisi tersebut tidak bisa diatasi. Dengan beberapa perubahan pada skincare yang kita gunakan, perubahan kondisi kulit akan mudah teratasi.

    Mengapa serum penting untuk kesegaran kulit wajah

    Jika ingin meningkatkan kondisi kulit, skincare yang paling banyak direkomendasikan adalah serum wajah. Serum memang dibuat untuk menutrisi, melindungi, dan menghidrasi kulit. Menggunakan serum merupakan pilihan terbaik setelah membersihkan wajah, dan sebelum menggunakan pelembab sehari-hari.

    Serum biasanya dibuat dengan komposisi bahan berkonsentrasi tinggi, karena itulah perubahan pada wajah akan mudah terlihat hanya dalam waktu yang lebih singkat.

    Tekstur serum biasanya juga lebih ringan, sehingga bahan aktif dalam serum akan lebih mudah meresap.

    Berikut ini beberapa manfaat serum bagi kulit kita:

    • Mudah terserap; karena viskositas (kekentalan) serum yang rendah, membuat bahan-bahan atau ingredients yang ada dalam serum akan mudah terserap. Ini yang menjadi alasan mengapa serum menjadi lapis pertama dalam penggunaan produk perawatan wajah.
    • Menenangkan kulit sensitif; Sekali lagi, karena teksturnya yang cair dan ringan, serum mudah diterima oleh berbagai jenis kulit, termasuk jenis kulit yang sensitif atau berjerawat.
    • Menyamarkan garis halus dan kerutan; Serum biasanya mengandung retinol, bahan yang sering digunakan untuk mengurangi munculnya garis halus dan kerutan pada wajah.
    • Melindungi kulit dari radikal bebas dan kerusakan kulit; Serum yang mengandung vitamin C dan E, asam ferulic, green tea, resveratrol, dan astaxanthin membantu mencegah kerusakan oksidatif dari sinar ultraviolet dan polusi yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerutan.
    • Cepat memberikan hasil perubahan; Konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi akan memberikan hasil perubahan yang lebih cepat dibanding produk perawatan sejenis.
    • Nyaman diaplikasikan di kulit; Tidak seperti produk perawatan wajah atau make up lainnya, kaen teksturnya yang ringan, serum akan terasa ringan diaplikasikan pad wajah dan tidak membuat kulit terlihat lebih berminyak.

    Pond’s Triple Glow Serum, Serum pencerah wajah yang sesuai untuk usia 30-an

    Di tahun 2022 ini POND’S, salah satu brand produk perawatan wajah melengkapi koleksi produknya dengan serum untuk membantu mencerahkan wajah, Pond’s Triple Glow Serum dan Pond’s Triple Glow Serum mask.

    Produk yang akan Anda sukai sejak pemakaian pertama ini, dibuat dari 3 bahan utama yang akan membantu kulit Anda lebih cerah, halus, dan terhidrasi. Ini karena Pond’s mengandung

    1. Asam Hyaluronic yang memperbaiki tekstur dan melembabkan kulit wajah. Sehingga kulit terlihat lebih sehat dan segar
    2. Gluta-Boost C; merupakan paduan glutathione dan Vitamin C. Glutathione adalah antioksidan yang membantu menghaluskan kulit dan mengurangi flek hitam yang membandel. Formula unik ini juga membantu wajah tampak lebih cerah dan meratakan warna kulit.
    3. Vitamin B3+; Vitamin B kompleks sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan yang membantu mencerahkan kulit. Vitamin B3+ pada Pond’s Triple Serum ini membantu menyamarkan pori sehingga wajah tampak lebih lembut dan mulus

    Alasan mengapa Pond’s Triple Glow Serum baik untuk usia 30-an

    Seperti kami ulas di atas, jika pada usia 30-an banyak sekali perubahan kulit wajah yang kita alami, mulai dari berkurangnya kelembaban kulit, munculnya garis kerutan ringan, perubahan warna kulit, dan munculnya flek hitam.

    Dan yang menjadi alasan kami merekomendasikan Pond’s Triple Glow Serum dan Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum Mask untuk usia 30-an adalah

    1. Cocok untuk segala usia

    Terkait dengan wajah yang terlihat segar, ada satu hal yang sering tidak disadari oleh banyak orang; bahwa wajah yang cerah dan segar tidak dapat diperoleh dalam hitungan hari. Seperti kesehatan tubuh secara menyeluruh, kesehatan pada kulit wajah pun juga dipengaruhi oleh banyak faktor. Dan salah satu faktornya adalah gaya hidup kita sehari-hari termasuk makanan dan kepedulian kita dalam merawat wajah.

    Jadi hal pertama yang perlu dilakukan jika ingin memiliki wajah yang cerah dan  segar adalah mengadaptasi gaya hidup sehat (makan makanan yang sehat, tidur cukup, olahraga). Kemudian lengkapi dengan menggunakan produk perawatan yang tepat.

    Untunglah rangkaian Pond’s Triple Glow Serum ini bisa digunakan mulai usia 13 tahun, sehingga jika ingin tetap memiliki wajah cerah dan segar di usia 30-an kita bisa mempersiapkan diri pada usia berapapun.

    2. Membantu mengecilkan pori-pori kulit

    Kandungan aktif vitamin B3 pada Pond’s Triple Glow mampu membantu mengecilkan pori-pori pada kulit sehingga kulit terlihat lebih halus dan kencang.

    Bagi yang memiliki bekas jerawat Pond’s Triple Glow Serum juga akan membantu menyamarkan bekas jerawat.

    Wajah cerah dan sehat di usia 30-an, kini bukan hal yang mustahil untuk didapatkan

    3. Tekstur ringan dan cepat meresap

    Banyak yang menyebutkan jika Pond’s Triple Glow Serum ini lebih kental dibanding serum lainnya. Tapi uniknya pada saat diaplikasikan, serum ini langsung meresap ke dalam kulit membuat wajah lebih lembab, sehat, dan terasa kenyal seketika.

    4. Lebih efektif dari Vitamin C

    Seperti yang tertera dalam kemasan Pond’s Triple Glow Serum, jika produk terbaru ini lebih efektif 60X dibanding sekedar pelembab atau vitamin C biasa. Paduan 3 konsentrat dalam produk Pond’s ini memang membantu menyamarkan kerutan, memperkecil pori, sehingga wajah tampak lebih mulus dan cerah.

    5. Tersedia dalam dua kemasan; kemasan pocket (tester) dan botol

    Jika terkait produk perawatan wajah baru, banyak orang yang sering ragu apakah produk tersebut memang benar-benar cocok dan sesuai untuk kulit wajah mereka. Karena itulah, produk Pond’s terbaru ini selain hadir dalam kemasan botol pada umumnya, juga hadir dalam kemasan sachet 75 g. Kemasan yang sangat praktis, tidak hanya bisa digunakan sebagai tester, tapi juga cocok untuk dibawa saat beraktivitas di luar rumah atau travelling. Dan tentu saja, harganya yang lebih kantong friendly.

    Banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh dari Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum dan Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum Mask, bukan?

    Penasaran pengen mencoba dua rangkaian Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum? Yuk temukan kedua rangakai produknya di Indomaret terdekat.

  • Kelebihan Berobat di Klinik Akupuntur

    Kelebihan Berobat di Klinik Akupuntur

    Pengobatan dan pencegahan terhadap penyakit bisa dilakukan dengan cara mendatangi klinik akupuntur. Apalagi terapi akupunktur semakin banyak diminati oleh masyarakat dan cukup banyak pula pihak medis yang mempelajarinya.

    Terapi akupuntur sendiri merupakan salah satu jenis pengobatan yang menggunakan media jarum kecil dan halus. Pengobatan tersebut dilakukan dengan cara menusukkan jarum akupuntur pada titik tertentu di tubuh seseorang sesuai keluhan dan penyakit yang diderita.

    Tujuan seseorang melakukan terapi akupuntur juga cukup bervariasi. Sehingga cukup banyak orang yang mendatangi klinik akupuntur untuk berbagai tujuan selain untuk mengobati penyakit dan menghilangkan rasa sakit.

    Akupuntur merupakan salah satu pengobatan yang berasal dari Tiongkok. Penerapan dari terapi akupuntur untuk seseorang karena pemahaman dan kepercayaannya terkait penyakit yang timbul karena aliran energi terhambat.

    Kelebihan Berobat di Klinik Akupuntur

    Ada beberapa kelebihan yang bisa Anda dapatkan dengan mengunjungi akupuntur Jakarta. Berikut ini beberapa kelebihan yang bisa didapatkan dari mengunjungi atau berobat di klinik yang menerapkan terapi akupuntur.

    1. Mengobati Penyakit Tanpa Obat

    Kelebihan pertama yang bisa Anda dapatkan dengan mengunjungi lembaga yang menerapkan terapi akupuntur yaitu dapat mengobati penyakit tanpa perlu mengonsumsi obat. Hal tersebut yang kemudian membuat terapi akupuntur banyak dipilih oleh masyarakat untuk mengatasi penyakit atau keluhan apapun.

    Tidak hanya itu, pengobatan yang dilakukan tanpa perlu mengonsumsi obat juga menjadi salah satu solusi bagi Anda yang sulit mengonsumsi obat. Sehingga Anda tidak perlu khawatir memaksakan diri untuk mengonsumsi obat dengan susah payah.

    2. Membuat Tubuh Lebih Segar dengan Terapi Akupuntur

    Selanjutnya, Anda juga bisa membuat tubuh lebih segar dengan menggunakan terapi akupuntur. Pada umumnya, tubuh akan lebih mudah lelah setelah beraktivitas seharian. Oleh karena itu, beberapa orang memutuskan untuk melakukan terapi akupuntur untuk membuat tubuh lebih segar bugar.

    Sedangkan tubuh yang segar dapat membuat Anda bisa beraktivitas dengan bebas dan bersemangat. Sehingga pekerjaan yang sedang dilakukan bisa berjalan dengan lancar dan cepat selesai.

    3. Menyeimbangkan Energi dalam Tubuh

    Terakhir, terapi akupuntur yang bisa Anda gunakan saat mengunjungi klinik tertentu dapat menyeimbangkan energi dalam tubuh. Jalur energi tersebut seringkali dikenal dengan sebutan meridian.

    Saat terapis akupuntur menusukkan jarum kecil dan halus ke jalur meridian, maka pada saat itu juga aliran dalam tubuh akan seimbang kembali. Sehingga beberapa keluhan yang dirasakan di beberapa titik tertentu dalam tubuh bisa perlahan berkurang dan sembuh secara perlahan.

    Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk berobat menggunakan terapi akupuntur? Anda bisa mencoba pengobatan secara ilmiah menggunakan akupuntur di Efje Klinik bersama dengan Dr. Freddy Julianto Sp.Ak, MM. di website efjeklinik.com. Demikian ulasan tentang klinik akupuntur, semoga bermanfaat.

  • Tanda – Tanda Seseorang Butuh Bantuan Kesehatan Mental

    Jangan malu mengakui bahwa Anda memang sedang membutuhkan bantuan kesehatan mental.  Segera pergi menemui psikolog agar segera mendapatkan penanganan yang tepat. Anggapan hanya orang gila saja yang pergi ke psikolog adalah suatu pemikiran yang kuno.

    Di jaman serba modern ini, orang – orang haruslah berpikiran terbuka. Dan mulai aware dengan kondisi kesehatan mental. Sama halnya dengan sakit fisik yang perlu ke dokter, gangguan mental juga perlu ke dokter dalam hal ini adalah psikolog atau psikiater. 

    Mempunyai gangguan mental tidak berarti gila, hilang akal, dan lain sebagainya. Karena gangguan mental memiliki beragam  jenis, bahkan gangguan ini dapat dipicu oleh stress ringan yang bertumpuk dan tak kunjung diselesaikan. Oleh karena itu wajar bila Anda membutuhkan bantuan kesehatan mental  untuk menjaga kesehatan mental Anda.

    Berikut adalah beberapa faktor yang mungkin dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang:

    1. Terdapat persoalan genetik seperti adanya ketidakseimbangan kimiawi di dalam otak yang terjadi sejak lahir.
    2. Faktor keturunan
    3. Mengalami peristiwa hidup yang pahit, seperti menerima kekerasan verbal maupun non verbal, pelecehan, hingga trauma
    4. Gaya hidup yang tak sehat seperi kurang olahraga, pola makan tak teratur, konsumsi alkohol, hingga memakai narkoba.

    Tanda Seseorang Membutuhkan Bantuan Kesehatan Mental

    Jangan sampai terlambat menyadari bahwa Anda membutuhkan penanganan khusus. untuk memperjelas, simaklah tanda – tanda seseorang patut mendapatkan bantuan kesehatan mental berikut ini.

    1. Tidak Bisa Mengendalikan Emosi

    Emosi yang tidak stabil hingga Anda sendiri kesulitan untuk mengontrolnya ialah tanda Anda membutuhkan bantuan kesehatan mental.

    Emosi yang tak stabil ini dapat berupa: sedih berkepanjangan, frustasi, dan mudah marah. Apalagi jika emosi itu sampai mempengaruhi pola makan dan pola tidur Anda. Itu tandanya masalah gangguan mental yang Anda alami sudah dapat dikategorikan mengganggu.

    2. Mulai Tidak Fokus

    Jika Anda sudah merasa mulai sulit berkonsentrasi, mudah overthinking terhadap hal – hal yang sifatnya negatif, maka cobalah konsultasikan masalah Anda ke psikolog.

    Overthinking yang berlebihan tak jarang berjalan menuju rasa minder atau ada perasaan inferior lainnya. hal ini dapat menyebabkan seseorang perlahan menarik diri dari kehidupan bersosial. Dan lebih suka menyendiri.

    3. Cari Pelampiasan Tidak Sehat

    Saat sedang merasa tertekan oleh hidup beberapa orang melampiaskan keresahannya dengan cara instan seperti minum alkohol, merokok, hingga mengkonsumsi obat terlarang. Sebelum itu terjadi sebaiknya lekas menemui psikolog untuk membantu Ada.

    4. Mengalami Hal Traumatis

    Hal – hal menyakitkan yang terjadi bisa membuat seseorang menjadi trauma. Memiliki trauma sungguh menyiksa, karena itu merupakan emosi negatif yang berulang ketakutan, atau bahkan bisa jadi stress. ‘

    Untuk menghilangkan trauma tentu saja Anda membutuhkan dukungan serta terapi untuk membantu Anda keluar dari lingkar peristiwa traumatik. Sehingga wajar bila Anda membutuhkan bantuan kesehatan mental  untuk menghadapi trauma Anda.

    5. Orang Sekitar Mulai Khawatir

    Bila Anda mendengar omongan dari orang terdekat seperti: kamu gapapa kah ? kamu baik baik saja kah? Bisa jadi saat itu Anda pelu bantuan psikolog. Karena pada umumnya instingnya orang sekitar kadang bisa lebih peka ketimbang diri Anda sendiri. 

    Itulah tanda – tanda seseorang mulai membutuhkan bantuan kesehatan mental. Apakah Anda merasakan salah satunya? Bila Anda  terlalu  malu untuk pergi ke klinik psikolog, Anda dapat melakukan konsultasi online bersama psikolog di aplikasi riliv.co. 

    Ingat bahwa psikolog bukan hanya tempat curhat, melainkan tempat Anda bisa mencari solusi tepat untuk mencabut masalah hingga ke akar – akarnya.

  • Bikin Terlihat Awet Muda, Ini 9 Cara Menghilangkan Keriput Di Wajah!

    Cara menghilangkan keriput di wajah sangat penting diketahui mengingat penuaan dini banyak terjadi. Terlebih lagi wajah menjadi pancaran diri seseorang. Wajah yang terlihat awet muda menjadi impian tidak hanya wanita namun juga pria. Sayangnya akibat radikal bebas, pola makan, dan sebagainya banyak orang yang mulai terserang penuaan dini. Kerutan yang muncul di wajah ini menjadi masalah yang sering muncul dan tidak mengenal umur. Wanita menjadi orang yang paling rentan mengalami penuaan dini akibat tidak merawat kulit dengan benar. 

    Hilangkan Keriput di Wajah dengan Mudah

    Jika Anda mengalami masalah dengan keriput di wajah, maka sudah seharusnya mengatasinya dengan cara yang baik dan benar. Cara yang salah hanya akan membuat keriput di wajah ini semakin bertambah Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan keriput di wajah yang sangat penting untuk Anda ketahui:

    Pijat wajah sendiri

    Cara menghilangkan keriput di wajah pertama adalah memijat wajah sendiri.  Memijat di bagian yang tepat ini menjadi cara ampuh meminimalisir kerutan. Teknik ini bisa membantu menghilangkan kelebihan berat air yang ada di wajah sekaligus bisa untuk hilangkan kerutan. Pastikan jika Anda melakukan pemijatan dengan gerakan ke atas bukan sebaliknya. Jika gerakannya ke bawah justru akan membuat wajah menjadi kendur ke bawah.

    Istirahat yang cukup

    Istirahat yang cukup ini sangat penting dalam menghilangkan kerutan. Disarankan untuk setiap orang agar tidur delapan jam per hari. Saat tidur cukup maka tubuh akan melakukan regenerasi termasuk kulit. Tidur yang cukup ini juga bisa memperbaiki kulit yang rusak. 

    Jika Anda kurang tidur tubuh ini akan melepas hormon kortisol yang bisa menghambat regenerasi tubuh dan juga mampu menghambat hormon kortisol yang mana bisa membuat proses regenerasi tubuh sehingga regenerasi kulit menjadi terganggu. Usahakan untuk istirahat dengan cukup.

    Perhatikan posisi tidur

    Cara menghilangkan kerutan di wajah selanjutnya adalah dengan memperhatikan posisi tidur. Perlu diketahui bahwa posisi tidur menyamping dan tengkurap ini tidak baik karena akan menyebabkan berat tubuh hanya bertumpu pada satu posisi sehingga bisa membuat kerutan di wajah muncul.  Jika tidak diubah hal ini akan menyebabkan keriput permanen karena bisa terjadi setiap malam. Hal ini juga bisa membuat elastisitas kulit berkurang seiring dengan pertambahan usia. Oleh sebab itu mencegah kerutan di wajah bisa dengan tidur telentang yang mana dianggap meminimalkan wajah berkontak langsung dengan bantal ataupun tempat tidur.

    Cukupi kebutuhan air mineral

    Buat tubuh untuk tetap terhidrasi. Kurang mengkonsumsi cairan atau air mineral akan membuat kulit mudah keriput.  Cairan  ini juga sangat bagus untuk kesehatan kulit wajah. Kulit yang kering akan sanat mudah keriput sehingga menyebabkan kerutan ini mudah muncul.

    Hindari terpapar sinar matahari yang berlebihan

    Jika kulit Anda terpapar dengan sinar matahari yang lama efek negatifnya adalah kulit wajah ini menjadi keriput. Hal itu disebabkan karena sinar UV A bisa merusak kolagen dan juga mempengaruhi elastisitas kulit Saat produksi kolagen ini minim maka dipastikan kulit akan bisa kehilangan elastisitasnya kemudian muncul keriput. Sebisa mungkin jika beraktivitas di luar ruangan gunakan tabir surya untuk kulit terlindungi dari sinar UV.

    Konsumsi makanan yang bernutrisi

    Cara mengatasi kulit keriput pada wajah lainnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi untuk bisa menghilangkan kerutan yang ada di wajah. Konsumsilah makanan kaya akan antioksidan dan juga makanan yang tinggi asam lemak Omega 3 maupun protein. Anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan mineral selenium, vitamin A, vitamin E, dan juga zat besi yang ada di sejumlah buah-buahan. 

    Makanan yang bisa dikonsumsi adalah ikan salmon, sarden dan juga tuna. Konsumsi pula sayuran sehat seperti tomat, bawang maupun mentimun. Untuk buah-buahan bisa konsumsi alpukat, nanas, pepaya dan juga semangka. Khusus kacang-kacangan Anda bisa konsumsi almond dan juga walnut.

    Gunakan eye cream 

    Tidak bisa dimungkiri bahwa orang dengan lingkar mata yang hitam dan kendur ini akan membuat wajahnya terlihat lebih tua. Untuk membuat mata lebih segar, anti penuaan dan keriput Anda bisa menggunakan Dr. Skin Anti Aging Eye Suppresor. Eye cream ini terbukti ampuh mengatasi kantung mata dan juga lingkar hitam di mata.

    Dengan kandungan Dyna-Lift dan Sepicalm, kemudian diperkaya dengan bunga teratai, dan improved formula lainnya, produk ini bisa membuat kantung mata lebih cerah dan juga aman untuk kulit sensitif sekalipun. Cukup tuang sedikit cairan kemudian aplikasikan di sekitar kantung dan lingkaran mata dengan menggunakan jari. Usap secara lembut dengan gerakan melingkar ke atas.

    Cegah stress

    Stress yang dialami oleh seseorang yang dibiarkan dan berlangsung dalam jangka waktu lama bisa memicu kerutan. Oleh sebab itu sebisa mungkin kelola dan hindari stress. Pasalnya ketika stress kemampuan tubuh ini akan bisa melawan hormon pemicu menjadi lebih buruk. Orang yang sedang dilanda stress kulitnya akan mudah menipis dimana hal itu akan memicu keriput lebih cepat terjadi.

    Eksfoliasi kulit

    Cara menghilangkan keriput di wajah Anda bisa melakukan eksfoliasi kulit. Eksfoliasi ini adalah kegiatan yang bisa dilakukan dalam membersihkan kulit mati yang menumpuk. Hasilnya tidak hanya kerutan saja yang dihilangkan dan diminimalisir namun berbagai macam masalah kulit ini akan menjadi berkurang.

    The Healthy ini mengungkap bahwa eksfoliasi berguna dalam peningkatan produksi kolagen.  Kerutan dan juga tanda penuaan lain akan bisa tersamarkan. Anda bisa melakukan physical exfoliation dan juga chemical exfoliation agar kondisi kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik.

    Wajah adalah aset, tidak hanya bagi wanita namun juga pria. Lakukan cara menghilangkan keriput di wajah seperti yang disebutkan diatas untuk membuat kulit tetap segar, lembab dan juga awet muda.

  • Vitamin Gizidat Penambah Nafsu Makan yang Wajib Anda Coba

    Vitamin Gizidat Penambah Nafsu Makan yang Wajib Anda Coba

    Nafsu makan anak menurun? Hal ini bisa ditingkatkan dengan suplemen berupa vitamin, layaknya vitamin Gizidat. Satu di antara jenis suplemen yang cukup baik untuk kesehatan tubuh. Manfaatnya pun sangatlah banyak. Lebih lengkapnya, mari simak ulasan berikut!

    Apa itu Gizidat?

    Vitamin Gizidat salah satu produk herbal yang disuguhkan langsung oleh pihak CV Bumi Wijaya. Gizidat penambah nafsu makan ini diolah dari bahan herbal alami yang sangat bagus dalam meningkatkan nafsu makan.

    Dari segi golongan, Gizidat termasuk jenis obat tradisional yang menjadi suplemen. Di dalamnya terkandung bahan herbal, seperti madu, temulawan serta ikan sidat yang diekstrak. Gizidat tersaji dalam bentuk sirup yang akan lebih mudah dikonsumsi oleh anak-anak.

    Dalam penggunaannya, Gizidat memiliki dosis tertentu. Misalnya, untuk usia 1 hingga 3 tahun hanya diperbolehkan minum 1-2 sendok teh saja. Gizidat harus disimpan di ruanan bersuhu 30 derajat Celsius. Selain itu, hindari dari paparan sinar matahari secara langsung.

    Manfaat Gizidat

    Jika Anda ingin meningkatkan nafsu makan anak, maka Gizidat sangatlah tepat untuk dicoba. Gizidat kaya akan manfaat yang bagus untuk tubuh. Selain peningkat nafsu makan, Gizidat memberikan manfaat bagus lainnya yang sangat menunjang dalam pertumbuhan si buah hati. Berikut ini manfaat yang bisa Anda raih!

    1. Peningkat Nafsu Makan

    Manfaat pertama yang akan Anda rasakan yakni meningkatkan nafsu makan. Temulawak yang terkandung pada Gizidat sangatlah baik dalam menjaga nafsu makan anak. Maka dari itu, suplemen ini sangatlah dianjurkan untuk Anda suguhkan pada sang buah hati.

    2. Antioksidan

    Tidak hanya itu, Gizidat menganung Vitamin A yang menjadi antioksidan untuk tubuh. Antioksidan yang baik ini mampu menjadi penangkal radikal bebas yang tidak baik untuk tubuh.

    3. Penambah Energi

    Berikutnya, Anda juga bisa meningkatkan energi serta nutrisi untuk anak melalui Gizidat penambah nafsu makan. Kandungan gula alaminya yang berasal dari madu hitam akan memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh anak.

    4. Meningkatkan Kinerja Otak

    Kinerja otak sang buah hati haruslah dijaga dengan baik. Hal ini akan mencegah berbagai masalah otak yang tidak diinginkan. Kandungan probiotik pada Gizidat sangatlah bagus dalam meningkatkan kinerja otak.

    5. Menunjang Proses Perumbuhan

    Selanjutnya, Gizidat juga menjadi penunjang dalam tumbuh-kembang anak. Kandungan tembaga serta zat besi sangatlah bagus dan mendukung pertumbuhan anak yang lebih baik. Pertumbuhan anak pun akan lebih optimal dan maksimal. Informasi Gizidat bisa nda peroleh melalui laman https://www.vitamingizidat.com.

    Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda raih dari Vitamin Gizidat penambah nafsu makan. Suplemen yang tepat akan menjadi nutrisi baik untuk tubuh sang buah hati. Maka dari itu, pilihlah yang terbaik di antara yang baik.

  • 6 Langkah Mengaplikasikan Double Cleansing untuk Kulit Berminyak

    6 Langkah Mengaplikasikan Double Cleansing untuk Kulit Berminyak

    Tahapan membersihkan kulit wajah harus Anda lakukan secara benar untuk berbagai jenis kulit. Metode double cleansing untuk kulit berminyak akan membersihkan secara tuntas. Kulit pun dapat bebas dari jerawat, bruntusan hingga komedo.

    Terlebih lagi sepanjang hari Anda menggunakan make up dan sunscreen. Debu dan kotoran yang menempel di kulit wajah perlu Anda bersihkan secara tuntas. Jika tidak membersihkannya dengan benar, maka akan menimbulkan jerawat.

    Mengenal Double Cleansing

    Double cleansing yang bagus mampu membersihkan wajah secara maksimal. Metode ini menggunakan dua tipe pembersih. Selain wajah lebih bersih menyeluruh, kusam juga akan hilang.

    Tidak heran jika para pakar kecantikan menyarankan metode membersihkan wajah menggunakan double cleansing. Double cleansing juga mampu hilan mengurangi produksi minyak dan sebum.

    Awalnya double cleansing merupakan metode yang dipopulerkan oleh orang-orang Korea yang mengidamkan kulit wajah bersih, putih, mulus dan berkilau. Korea merupakan pionir dalam hal kecantikan kulit dan memberikan dampak cukup besar pada dunia kecantikan.

    Double cleansing tidak bisa Anda lakukan secara sembarangan, sebab setiap tipe kulit wajah memiliki cara tersendiri menggunakan produk dengan kandungan yang menyesuaikan dengan jenis kulit.

    Terlebih lagi memilih double cleansing untuk kulit berminyak harus Anda lakukan dengan hati-hati.

    Tahapan Mengaplikasikan Double Cleansing untuk Kulit Berminyak

    Simak tahapan menggunakan produk double cleansing untuk kulit berminyak dan berjerawat menurut thebeautyfan.com berikut ini:

    1. Cuci tangan

    Tangan berperan sebagai aplikator agar tidak mengkontaminasi wajah yang sudah Anda bersihkan nantinya. Oleh karena itu, sebaiknya cuci tangan dahulu sebelum membersihkan wajah

    2. Pilih first cleanser yang tepat

    Untuk Anda yang memiliki kulit berminyak maka harus memilih first cleanser yang mengandung oil base cleanser yang ringan. Salah satu contoh cleansing oil yang cocok untuk kulit berminyak yaitu mengandung tea tree oil.

    Meskipun memiliki oil base cleanser, namun bukan berarti membuat wajah Anda akan semakin berminyak. Adanya kandungan oil base cleanser mampu mengangkat debu, kotoran hingga minyak pada wajah. Setelah menggunakan first cleanser, ini wajah akan lebih bersih tanpa minyak.

    3. Lakukan gerakan memutar

    Double cleansing untuk kulit berminyak mampu mengangkat debu dan kotoran secara maksimal. Lakukan gerakan memutar secara perlahan dan menyeluruh pada wajah.

    4. Beri pijatan lembut

    Agar kulit wajah lebih bersih dan terasa rileks, Anda perlu melakukan teknik pemijatan wajah dengan lembut dan perlahan. Langkah double cleansing untuk kulit sensitif dan berjerawat ini dapat Anda lakukan hingga satu menit. Anda akan merasakan sensasi menenangkan serta kulit bersih maksimal.

    5. Gunakan micellar water

    Langkah selanjutnya Anda bisa menggunakan micellar water untuk mencegah debu dan kotoran serta minyak yang masih menempel. Tuang micellar water ke permukaan kapas, lalu usap ke kulit wajah.

    6. Gunakan second cleanser

    Setelah menggunakan oil base cleanser pada tahapan pertama Anda bisa menggunakan water base cleanser. Untuk jenis kulit wajah yang berminyak pilih water base cleanser yang ringan serta lembut di wajah.

    Metode double cleansing untuk kulit berminyak mampu membantu membersihkan wajah secara menyeluruh.

  • 5 Tips Memilih Klinik Gigi Terbaik,  Dijamin Perawatan Lebih Menyenangkan 

    5 Tips Memilih Klinik Gigi Terbaik,  Dijamin Perawatan Lebih Menyenangkan 

    Mengunjungi klinik gigi seringkali dilakukan oleh banyak orang untuk menjaga gigi agar tetap sehat dan kuat. Tidak hanya itu saja, perawatan gigi juga membuat seseorang lebih percaya diri. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang mencari klinik gigi terbaik untuk mendapatkan pelayanan yang nyaman. 

    Cara Memilih Klinik Gigi Terbaik dengan Mudah

    Saat ini sudah banyak klinik yang menyediakan layanan perawatan gigi. Bahkan banyak klinik yang menawarkan fasilitas unggul untuk memberikan kenyamanan bagi pasien. Namun, Anda harus memilih klinik yang terpercaya agar mendapatkan pelayanan yang memuaskan. Berikut cara memilih klinik gigi terpercaya, yakni:

    1. Perhatikan Tempat Praktik

    Agar lebih hemat biaya, sebaiknya Anda mencari klinik gigi terdekat. Namun, pastikan bahwa tempat tersebut memiliki fasilitas yang lengkap serta mewadahi. Selain itu, perhatikan kondisi ruangan untuk melakukan tindakan.

    Tempat menjadi faktor penting yang harus diperhatikan. Sebab tempat yang bagus dan rapi akan membuat Anda nyaman saat menjalani perawatan. Terlebih perawatan gigi terkadang memakan waktu yang cukup lama.

    2. Kemampuan Dokter

    Saat ini sudah banyak dokter muda yang menjadi spesialis gigi. Namun, Anda harus selektif dalam memilih klinik. Usahakan untuk memilih dokter yang sudah berpengalaman dalam melayani pasien. Sebab dokter juga mempengaruhi hasil akhir perawatan gigi. 

    Dokter yang sudah memiliki pengalaman tentu akan memberikan pelayanan terbaik. Bahkan, kemungkinan tindakan berhasil jauh lebih besar. Sebaliknya, dokter yang belum berpengalaman terkadang memberikan kesan yang kurang memuaskan.

    3. Perhatikan Review dan Testimoni

    Meskipun saat ini banyak klinik gigi, Anda harus memilih klinik yang bagus. Hal ini bertujuan agar perawatan gigi lebih menyenangkan dan tidak memberikan kesan. Oleh karena itu, usahakan untuk memperhatikan review dari pasien lain.

    Secara umum, setiap klinik memiliki platform media sosial. Melalui sosial media tersebut, Anda bisa mengetahui kualitas klinik dari pasien. Sebab pasien seringkali membagikan pengalamannya selama perawatan melalui media sosial klinik tersebut. Apabila ulasannya cukup baik, Anda bisa memilihnya untuk perawatan gigi.

    4. Harga Perawatan

    Setiap tindakan perawatan tentu memiliki biaya yang berbeda-beda. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan biaya perawatan yang diinginkan. Namun, usahakan untuk tidak tergiur dengan harga murah. Sebab terkadang layanannya kurang memuaskan.

    Klinik gigi terbaik biasanya memiliki kisaran harga standar. Sebab klinik berkualitas lebih mengutamakan kenyamanan dan keamanan pasien. Hal ini tentu berbeda dengan tukang gigi keliling yang lebih mengutamakan tindakan tanpa memperhatikan resikonya. Oleh karena itu, usahakan untuk tidak mudah tergiur dengan harga murah.

    5. Perhatikan Layanan yang Tersedia

    Secara umum, klinik yang sudah berpengalaman akan menyediakan layanan beragam. Bahkan fasilitas yang digunakan untuk melakukan tindakan dalam kualitas bagus. Oleh karena itu, Anda harus memilih klinik yang memiliki layanan lengkap. Tujuannya agar Anda bisa melakukan perawatan sesuai keinginan.

    Untuk mengetahui perawatan dari klinik, Anda bisa mengunjungi sosial media klinik terkait. Selain itu, Anda juga bisa menanyakan langsung kepada CS terkait layanan yang tersedia. Apabila layanan yang tersedia sesuai keinginan, segera lakukan reservasi agar tidak lama mengantri. 

    Itulah beberapa tips memilih klinik gigi terbaik yang bisa Anda terapkan. Pada saat memilih klinik, usahakan untuk selektif. Hal ini bertujuan agar Anda mendapatkan pelayanan sesuai dengan keinginan. Sebab klinik yang berkualitas, akan mengutamakan pelayanan yang bagus untuk memberikan kenyamanan bagi pasien. 

  • Ini Dia Cara Tepat untuk Merawat Tubuh dengan Mudah!

    Ini Dia Cara Tepat untuk Merawat Tubuh dengan Mudah!

    Cara merawat tubuh perlu diterapkan dengan tepat agar tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Bahkan, beberapa orang sangat mementingkan perawatan tubuh yang dipercaya dapat menunjang penampilan dan kecantikan.

    Tidak hanya itu, merawat tubuh dikenal lebih mudah untuk dilakukan jika Anda melakukannya secara konsisten. Karena perawatan yang dilakukan secara konsisten bisa dilakukan secara berkala dan berlanjut.

    Kesehatan dan kebugaran tubuh dapat membuat Anda meminimalisir risiko terserang penyakit. Bahkan, kondisi tubuh yang fit akan membuat penyakit dalam tubuh menjadi berkurang dan berangsur membaik.

    4 Cara Merawat Tubuh dengan Tepat

    Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk merawat tubuh agar menjadi tetap sehat dan bugar. Yuk, simak ulasan berikut ini dan terapkan beberapa cara merawat tubuh dengan tepat dan mudah.

    1. Mengonsumsi Makanan yang Bergizi

    Cara pertama yang bisa dilakukan yaitu dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Sehingga Anda bisa mencukupi gizi dan nutrisi dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan yang memiliki gizi baik.

    Cara ini juga seringkali disebut sebagai cara merawat tubuh secara alami. Jenis makanan bergizi yang bisa Anda konsumsi seperti halnya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, vitamin dan juga mineral. Sehingga tubuh Anda bisa menjalankan fungsinya secara maksimal dengan tercukupinya gizi dari makanan yang dikonsumsi.

    2. Beristirahat dengan Cukup

    Selanjutnya, Anda juga bisa beristirahat dengan cukup untuk merawat tubuh secara maksimal. Hal tersebut perlu dilakukan untuk mengembalikan energi setelah lelah beraktivitas seharian.

    Istirahat yang cukup bisa Anda lakukan dengan tidur minimal 8 jam dalam sehari. Oleh karena itu, orang yang istirahat kurang dari 6 jam selama 4 kali berturut-turut akan membuat tubuh menjadi lebih mudah terserang penyakit.

    3. Olahraga dengan Rajin

    Kemudian, Anda juga perlu melakukan olahraga dengan rajin untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Olahraga dengan rajin bisa Anda lakukan dengan intensitas yang ringan seperti halnya jogging, senam, bersepeda dan lain sebagainya.

    4. Melakukan Pengendalian Stres yang Baik

    Terakhir, Anda juga bisa melakukan pengendalian stres yang baik dengan berbagai cara untuk membuat tubuh menjadi lebih terawat. Karena stres yang tidak terkendali akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih lemah.

    Dua cara mudah mengelola stres yang mudah yaitu dengan melakukan wisata dan massage. Rekreasi atau wisata bisa dilakukan untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih fresh. Sedangkan massage dilakukan untuk membuat menjadi lebih segar dan bugar.

    Rekreasi menggunakan paket wisata yang sesuai keinginan bisa Anda dapatkan dengan menggunakan jasa dari Thekarimun.com. Sedangkan massage yang tepat bisa Anda dapatkan dengan menggunakan jasa dari go massage. Demikian ulasan mengenai cara merawat tubuh dengan mudah, semoga bermanfaat.

  • Gejala Ringan, Waspadai Sub Varian Omicron Covid XBB 

    Gejala Ringan, Waspadai Sub Varian Omicron Covid XBB 

    Meskipun kasus terkonfirmasi Covid sudah lebih terkendali, akan tetapi berbagai sub varian dari virus tersebut masih ada di antara kita. Salah satu yang saat ini tengah menyebabkan kembali terjadi lonjakan kasus Covid ialah Covid XBB. 

    Hal ini juga membuktikan bahwasanya negara belum sepenuhnya aman dari pandemi Covid. Masih ada kemungkinan munculnya berbagai mutasi varian baru. Oleh karenanya, masyarakat harus tetap waspada dengan tetap menjalankan protokol kesehatan, menerapkan pola hidup sehat, dan tidak lupa melengkapi vaksinasi.

    Apalagi untuk kasus varian XBB ini penularannya jauh lebih cepat. Walaupun dampaknya tidak lebih fatal dari Omicron. Namun, varian ini telah berhasil menyebabkan lonjakan kasus Covid-19 yang amat siginifikan di Singapura.

    Setidaknya ada 24 negara yang melaporkan adanya kasus Covid XBB di wilayah mereka. Jadi, kita harus waspada dan mengenali tanda-tandanya agar dapat segera memutus rantai persebarannya.

    Mengenali Tanda-tanda Virus Covid XBB

    Meskipun menurut para ahli dampak yang ditimbulkan varian Covid XBB tidak sedahsyat ketika awal pandemi, akan tetapi sangat cepat menular. Pada lonjakan kasus di Singapura, penularan XBB 0,79 kali lebih cepat dari BA.5 dan 0,46 kali BA.2.

    Belajar dari situasi yang dihadapi negara tetangga ini, ada baiknya masyarakat bisa mengenali gejala atau tanda-tanda varian XBB ini lebih awal. Seperti yang disampaikan oleh Juru Bicara Satuan Tugas penanganan Covid-19, yaitu Reisa Brotoasmoro, bahwa menurut pengalaman lalu lonjakan kasus terjadi usai munculnya varian baru.

    Jadi, selain melaksanakan prokes, melakukan vaksinasi serta penerapan pola hidup sehat, juga dilakukan upaya penguatan pengawasan. Hal tersebut meliputi testing, tracing, dan juga genome sequencing. Tujuannya untuk mempermudah identifikasi varian yang masih ada, yang baru muncul dan yang mendominasi.

    Langkah ini diperkuat oleh pernyataan dari Departemen Kesehatan Filipina yang mengatakan jika virus XBB tidak terdeteksi oleh sampel antigen. Covid XBB hanya dapat dideteksi melalui pengurutan genom serta sampel dari rangkaian tes RT-PCR.

    Sementara untuk gejalanya, berdasarkan pernyataan dari badan Amerika Serikat yang menangani situasi pandemi yaitu Center for Disease Control and Prevention (CDC), secara umum masih mirip dengan varian sebelumnya bahkan lebih ringan. Gejala yang timbul antara lain:

    • Batuk
    • Pilek atau hidung tersumbat
    • Sakit kepala
    • Sakit tenggorokan
    • Demam atau meriang
    • Mudah lelah dan lemas
    • Napas pendek-pendek, bahkan bisa terjadi sesak napas
    • Diare
    • Mual dan muntah
    • Nyeri otot pada tubuh

    Namun dari keseluruhan gejala yang disebutkan di atas, empat pasien terkonfirmasi Covid XBB hanya mengalami batuk dan pilek saja. Artinya gejalanya sangat ringan dan sulit terdeteksi. Satu-satunya cara agar Anda tidak sampai kecolongan adalah dengan melakukan tes PCR selain menjalankan protokol kesehatan, serta melengkapi vaksinasi.

    Selain sebagai langkah antisipasi, juga pencegahan terjadinya lonjakan kasus. Setidaknya, sekalipun terjadi lonjakan tetapi masih bisa dikendalikan. Jika Anda masih bingung akan melakukan tes PCR di mana karena ragu dengan keakuratan hasilnya, GSI Lab. bisa menjadi solusi tepat.

    Sebuah kewirausahaan sosial yang memiliki laboratorium berkualitas dan memberikan akses tetsing bagi masyarakat Indonesia dengan lebih mudah, akurat, dan terpercaya. Semua tes dilakukan oleh tenaga profesional bersertifikat. Anda juga bisa lebih cepat mendapatkan hasil tes karena didukung peralatan yang canggih.

    Tidak hanya itu, GSI Lab. juga memberikan pelayanan dengan sangat fleksibel. Anda bisa mendatangi salah satu dari lima lokasi testing center yang ada, atau bisa meminta mereka untuk mendatangi Anda.

    Pelayanan dari GSI Lab. telah dipercaya oleh ribuan masyarakat Indonesia dan juga berbagai institusi. Di samping itu, juga telah membagikan kurang lebig lima ribu swab gratis bagi masyarakat, guna mendukung pemerintah dalam mengatasi Covid-19.

    Berbagai pengembangan juga inovasi dalam bidang genomik senantiasa dilakukan oleh GSI Lab. Hal ini bertujuan, untuk mendukung setiap program pemerintah yang bertujuan untuk pendeteksian virus maupun penanganannya. Apabila Anda ingin memperoleh informasi lengkap tentang GSI Lab, bisa kunjungi gsilab.id.

    Dengan memanfaatkan pelayanan GSI Lab yang cepat serta akurat, Anda bisa lebih mudah mengatasi virus Covid XBB sekaligus memutus rantai penyebarannya.