Life
15/3/2017

Kesalahan Saat Buang Air Besar yang Harus Kamu Hindari

Kesalahan Saat Buang Air Besar yang Harus Kamu Hindari

Buang air besar adalah rutinitas yang nggak boleh kamu lewatkan setiap harinya. Kalau kamu nggak rutin buang air besar tentu akan membahayakan bagi kesehatanmu. Sehari saja kamu nggak buang air besar itu pasti kamu akan membuat tersiksa. Meskipun kamu sudah melakukannya setiap hari, bukan berarti kamu selama ini sudah melakukannya dengan benar. Faktanya, tanpa disadari banyak sekali cewek yang melakukan kesalahan saat buang air besar. Jangan-jangan kamu salah satunya? Yuk, simak informasi berikut ini agar kamu nggak mengulanginya lagi!

Terlalu Sering Mengejan

Mengejan terlalu sering dan terlalu lama nggak baik buat kesehatanmu, girls. Karena mengejan terlalu lama bisa membuat usus besar kamu jadi cidera. Selain itu, saat mengejan dapat menekan sistem pencernaan bagian bawah yang dapat meningkatkan peredaran darah di ujung saluran cerna. Kalau kamu melakukan ini terus-menerus, hal itu bisa membuat anus kamu menyembul keluar atau ambeien.

Lebih Nyaman di Toilet Duduk

Meskipun toilet duduk lebih nyaman daripada toilet jongkok, menurut sebuah buku kesehatan posisi tubuh yang paling tepat untuk buang air besar adalah jongkok. Posisi ini membuat usus berlangsung rata-rata 79 detik lebih cepat daripada posisi duduk dan tekanan pada perut menjadi lebih kecil. Sehingga kamu bisa buang air besar lebih lancar.

Cebok yang Benar

Cebok yang benar sebaiknya tidak mengenai bagian vagina, girls. Karena kotoran yang tertinggal bisa mengakibatkan masalah serius bila terkena vagina. Kamu harus lebih teliti membersihkan anusmu ya. Sebab infeksi yang disebabkan dari cara cebok yang salah bisa menyebabkan infeksi kandung kemih.

Menghabisaka Waktu di Toilet

Saat kamu sedang kesulitan buang air besar, bukan berarti kamu boleh berlama-lama di toilet. Karena hal itu juga jadi salah satu pemicu penyakit ambeien.Selain itu, toilet adalah sarangnya berbagai bakteri jadi kalau kamu berlama-lama di toilet maka penularan bakteri ke tubuhmu jadi lebih mudah yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Jadi, jangan berlama-lama di toilet ya!

 

BACA JUGA:

Yuk, Kenalan Sama Para Karakter di Film Beauty and the Beast

Mau Mengungkapkan Perasaan ke Cowok yang Disukai? Pikirkan Dulu 5 Hal Ini!

Persiapan yang Wajib Dilakukan Sebelum Pergi ke Taman Hiburan



“Tanpa kuota hidup bisa merana”,  kayaknya itu bisa jadi jargon masa kini dimana millenials sudah sangat tergantung konektivitas jaringan internet.  Kebutuhan meng-update diri…

2019-03-25

Arzia Nuari

Salah satu yang cukup  menarik jika ingin berwisata ke Jepang adalah melihat kuil-kuil indah dan megah. Selain rata-rata berusia tua hingga ribuan tahun,…

2019-01-21

Arzia Nuari

Setiap memasuki akhir pekan, pasti jadwal kamu dipadari dengan rencana hangout sana-sini. Dari ada yang ngajakin dinner, nonton film baru di bioskop, sampai…

2018-11-21

Arzia Nuari

Film yang paling ditunggu-tunggu di awal tahun 2017, Beauty and the Beast akan segera dirilis di bioskop-bioskop Indonesia pada tanggal 17 Maret 2017…

2017-03-14

Arrafina Muslimah

Pergi ke taman hiburan memang menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu akhir pekanmu. Semakin menyenangkan kalau kamu datang ramai-ramai bersama sahabatmu, keluarga…

2017-03-14

Arrafina Muslimah

Kamu sering mengalami sudah pasang banyak alarm dengan suara keras tapi tetap susah dan malas bangun pagi? Problematika susah bangun pagi memang klasik.…

2017-03-03

Arrafina Muslimah