Life
28/11/2016

Efek Negatif Terlalu Lama Menatap Layar Smartphone

Efek Negatif Terlalu Lama Menatap Layar Smartphone

By: Arrafina Muslimah
Photo: imgrum, Dok. CG

Di era yang serba digital ini, nggak dipungkiri selain nggak bisa lepas dari penggunaan komputer, keseharian kita pun nggak bisa terlepas dari smartphone. Kita seperti tersihir karena nggak bisa jauh dari smartphone. Eits.. tapi seperti yang pernah CG! katakan, segala sesuatu yang berlebihan itu memang nggak baik, termasuk menatap terlalu lama layar smartphone. Yuk, simak efek negatif terlalu lama menatap layar smartphone. Check this out!

1.    Penglihatan Terganggu

Kamu sering mengeluh karena penglihatanmu terganggu? Ternyata, hal itu salah satunya disebabkan karena kamu terlalu lama menatap layar smartphone. Nah, gangguan penglihatan itu dalam dunia medis disebut Computer Vision Syndrome (CVS) diawali dengan gejala mata kering. Untuk itu, kamu harus mengurangi melihat layar smartphone yang terlalu lama ya! Selain itu, penting juga bagi kamu untuk menghindari melihat smartphone di tempat gelap yang memicu syaraf dan otot matamu bekerja lebih berat dari seharusnya. Stop do this, girls!

2.    Kelainan Postur Tubuh

Melihat layar smartphone terlau lama dengan posisi badan nggak benar ternyata dapat mengakibatkan kelainan pada postur tubuhmu, girls. No! Misalnya saat kamu memainkan smartphone saat sedang duduk, dan tanpa kamu sadari dengan posisi tulang belakang yang terlalu membungkuk ke depan. Ternyata, hal itu dapat menyebabkan penyakit degeneratif yang akan kamu rasakan saat berumur 40 hinggan 50 tahun.

3.    Merusak Otak

Memang dampak buruk dari radiasi smartphone bagi kesehatan masih kontroversi. Namun, beberapa penelitian menyebutkan ternyata radiasi dari smartphone dapat memicu tumbuhnya tumor otak dan insomnia. Jangka pendek yang akan kamu alami seperti menyebabkan rasa mual dan sakit kepala.

So, jangan sampai kamu kecanduan terhadap penggunaan smartphone ya! Karena hanya akan mendatangkan dampak negatif bagi kesehatan kamu. Kamu bisa memanfaatkan waktu luang kamu dengan membuat poached egg mudah dan praktis!

 

BACA JUGA:

Kamu Bisa Hidup Lebih Hemat Lewat 5 Kebiasaan ini!

Sonny Channel Menayangkan The Art of More Musim Kedua Moreathon di Telivisi



Ingin liburan ke luar negeri sekarang bukan sekadar mimpi. Kamu bisa melakukannya dengan beberapa cara. Mulai dari ikutan kuis hingga mengunakan biaya pribadi.…

2019-09-27

Arzia Nuari

Beberapa waktu belakangan ini, kamu tak sengaja kembali berhubungan dengan teman-teman lama. Tentunya, ini menjadi nostalgia menceritakan pengalaman waktu sekolah dulu. Tiba-tiba salah…

2019-09-27

Arzia Nuari

Semakin banyak orang yang bepergian, baik itu ke luar kota atau luar negeri, pasti membutuhkan perlindungan yang tepat agar perjalanan terasa nyaman dan…

2019-09-24

Arzia Nuari

Belakangan penyebaran penyakit zika di masyarakat memang sedang lagi marak dibicarakan, girls! Apa sih penyakit zika itu? Mulanya penyakit zika berasal dari hutan…

2016-11-22

Arrafina Muslimah

Kamu pecinta sushi dan shashimi? Sushi dan sashimi yang berbahan ikan mentah memang selalu bisa memanjakan lidah para pecintanya. Makanan mentah yang tidak…

2016-11-21

Arrafina Muslimah

As we all know, menjaga kesehatan tubuh merupakan hal terpenting yang harus dilakukan setiap orang. Akan tetapi, banyak hal di sekeliling kita yang…

2016-09-19

Mariana Ester