Life
24/6/2016

Olahraga Ringan yang Bisa Kita Lakukan Saat Berpuasa

Olahraga Ringan yang Bisa Kita Lakukan Saat Berpuasa

By: Onic Metheany
Photo: Martin Novak / Shutterstock/ Click Photos - adidas Indonesia

Saat puasa, kita cenderung merasa lemas dan malas untuk melakukan olahraga. Namun, untuk tetap fit selama puasa, disarankan kita tidak sama sekali melupakan olahraga. Kita bisa melakukan aktivitas menyehatkan namun nggak terlalu banyak menguras energi lho. Apa saja olahraga ringan yang bisa kita lakukan saat berpuasa?

1.  Yoga

Olahraga ringan yang pertama masuk dalam list untuk dilakukan saat puasa adalah Yoga. Yoga dapat mempercepat proses detoksifikasi di dalam tubuh. Dengan melakukan gerakan yoga, dan mengatur teknik pernafasan  pada yoga kita dapat merasa lebih tenang dan rileks saat berpuasa.  Daripada menghabiskan waktu buat tidur seharian, lebih baik melakukan yoga kan. Tertarik untuk melakukan yoga di rumah, cek video ini untuk mendapatkan intruksinya ya.

2. Bersepeda

Bersepeda merupakan olahraga seru yang bisa dilakukan untuk ngabuburit. Bersepeda dalam waktu kurang lebih 45 menit dapat membakar sekitar 300 kalori lho. Wow amazing!

3. Jogging Ringan

Sambil menunggu puasa, kita bisa melakukan jogging ringan di sekitar taman. Lakukan jogging sekitar 20 sampai 30 menit. Lakukan dengan intesitas ringan ya, agar kita nggak terlalu merasa lelah. Biar lebih seru, jogging-nya sambil mendengarkan musik via handphone yuk!

 

Untuk melengkapi aktivitas jogging, kita bisa memilih salah satu produk terbaru dari adidas, yaitu UltraBOOST Uncanged, sebuah sepatu yang terinspirasi dari penggemar dan disempurnakan oleh para ahli inovasi adidas Running. Menampilkan bahan adidas Primeknit di bagian atas, sistem pendukung internal dan sistem ikatan tali bertingkat yang unik, UltraBOOST Uncaged di rancang untuk performa maksimal.Bagian atas Adidas Primeknit yang direkayasa ulang memberikan kemampuan pertukaran udara yang fleksibel dan gerakan natural di setiap langkah untuk melengkapi leher kaki rajutan yang adaptif. Sistem tali sepatu bertingkat yang baru memungkinkan pelari untuk personalisasi gaya dan rasa pas, dengan tali datar yang dirancangsecara khusus menawarkan kenyamanan dan stabilitas yang ditingkatkan.

Di samping inovasi barunya, UltraBOOST Uncaged juga mempertahankan fitur UltraBOOST khasnya. Heel counter pendukung menampilkan tulisan timbul UltraBOOST yang ikonik dan membuat kaki terkunci di tempat untuk stabilitas tambahan; sol tengahBOOST  sepanjang sepatu memberikan Energy Return terbaik di industri olahraga dan outsole Stretchweb Continental Rubber™ melentur secara alami untuk traksi yang unggul di setiap langkah. Produk terbarudari adidas ini akan tersedia di store adidas mulai tanggal 29 Juni 2016 medatang dengan dibandrol dengan harga Rp. 2.699.000.

 


Tagging : olahraga, puasa, adidas

Ingin liburan ke luar negeri sekarang bukan sekadar mimpi. Kamu bisa melakukannya dengan beberapa cara. Mulai dari ikutan kuis hingga mengunakan biaya pribadi.…

2019-09-27

Arzia Nuari

Beberapa waktu belakangan ini, kamu tak sengaja kembali berhubungan dengan teman-teman lama. Tentunya, ini menjadi nostalgia menceritakan pengalaman waktu sekolah dulu. Tiba-tiba salah…

2019-09-27

Arzia Nuari

Semakin banyak orang yang bepergian, baik itu ke luar kota atau luar negeri, pasti membutuhkan perlindungan yang tepat agar perjalanan terasa nyaman dan…

2019-09-24

Arzia Nuari

Saat menjalani ibadah puasa kita nggak diperbolehkan makan dan minum selama kurang lebih 12 jam. Ketika waktu berbuka puasa tiba, banyak orang yang…

2016-06-22

Arzia Nuari

Masih ingat dengan resep menu sahur yang pernah CG! tampilkan beberapa waktu lalu? Eits, nggak hanya sahur, saat buka puasa kita juga bisa…

2016-06-19

Onic Metheany

Selain memenuhi kewajiban kita sebagai umat Islam, puasa juga punya dampak positif terhadap kondisi tubuh. Apa saja sih? Let's check this out! Menenangkan…

2016-06-16

Arzia Nuari