Beauty
24/6/2016

Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Selulit

Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Selulit

By: Cinantya Kumala
Photo: Dok. RockyOne/Shutterstock/Click Photos, nata_danilenko/Shutterstock/Click Photos, VSForever/Shutterstock/Click Photos, vectorEps10/Shutterstock/Click Photos, moonkin/Shutterstock/Click Photos, Vasi

First of all, kita harus tahu kalau stretch mark dan selulit ternyata berbeda, lho! Stretch mark bisa dibilang merupakan salah satu bentuk masalah pada kulit yang terjadi akibat menipisnya permukaan kulit sebagai akibat dari peregangan yang terjadi di dalam kulit. Misalnya, saat kamu mengalami perubahan drastis dari kurus ke gemuk atau sebaliknya. Sementara, selulit merupakan lemak yang menumpuk dan 'terjebak' di dalam jaringan kulit sehingga menimbulkan gelembung kecil pada kulit yang membuat kulit jadi terlihat nggak rata.

 

Lebih lanjut mengenai selulit, you may have to give up your favorit foods, karena daftar makanan dan minuman yang jadi penyebab selulit adalah makanan enak yang mungkin sering kita konsumsi. Kurangi konsumsi makanan dan minuman berikut ini secara berkala untuk kulit bebas selulit!

 

1. Kopi

Kopi berkafein dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan sistem metabolisme tubuh kita, sehingga dapat menghambat proses pembakaran lemak.

 

2. Hasil Olahan Karbohidrat

Contoh hasil olahan karbohidrat yang paling sering kita temukan (dan yang paling sering kita konsumsi) adalah roti-rotian. Hasil olahan karbohidrat ini dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh. Yang punya dampak lebih buruk lagi adalah hasil olahan karbohidrat yang manis seperti kue, donat, waffle, pancakes, biskuit, dan sebagainya. Nggak hanya mempengaruhi kadar gula dan insulin dalam tubuh, hasil olahan karbohidrat akan menumpuk lemak. Sehingga, timbulah selulit di beberapa bagian tubuh. Hasil olahan karbohidrat dengan gula rendah yang bisa jadi alternatif, misalnya: pasta dari tepung gandum, dan... popcorn tanpa butter atau gula tambahan!

 

3. Tepung Terigu

Tahukah kamu kalau di dalam tepung terigu terdapat lectin yang akan mempengaruhi darah kita karena sebenarnya lectin nggak cocok dengan darah kita. Kandungan lectin ini akan menggumpal di darah dan mengundang bakteri yang nantinya akan mempengaruhi sistem pencernaan kita. Yikes

 

4. All the Sweets

Dari pelajaran Biologi, kita tahu bahwa mengkonsumsi gula terlalu banyak nggak baik untuk tubuh. Selain jadi penyebab utama penyakit diabetes, adanya gula dalam jumlah yang banyak dalam tubuh kita akan mengganggu proses metabolisme dan memperlambat kerja organ dalam kita. Dengan terganggunya proses metabolisme, lemak jadi akan sulit untuk dibakar. Akhirnya, lemak jadi menumpuk dan selulit pun muncul.

 

5. Makanan Asin

Kalau nggak boleh makan yang manis-manis dan gula punya dampak buruk untuk tubuh, should we consume more savoury food? Kuncinya adalah moderation. Batasi dirimu, girls! Konsumsi garam yang dianjurkan per hari adalah sebanyak 1500 - 2300 mg atau sekitar 0.75 - 1 sendok teh. Coba cek lagi, apakah kamu mengkonsumsi makanan asin terlalu banyak setiap hari? Kalau iya, cut it short!



Supaya kamu nggak salah pilih, Make Over punya pilihan shade baru nih! Mulai dari Intense Matte Lip Cream, Ultra Hi Matte Lipstick, Ultra…

2017-10-23

Nungki Dwiandara

Barang essential apa saja yang wajib ada di tas kamu? Tentunya, selain dompet, parfum, dan power bank, item satu ini juga wajib kamu…

2017-09-29

Radhitio Anindhito

Ngaku deh, kita punya tendensi untuk membeli lipstik dengan warna yang mirip atau warna-warna aman yang masih ada dalam spektrum nuansa merah. But again,…

2017-08-28

Cinantya Kumala

Memiliki bekas luka tentunya membuat kita nggak percaya diri untuk memakai pakaian model tertentu. Banyak orang yang rela melakukan segala cara untuk memiliki…

2016-06-22

Natlia Wulandari

Sebagai penumpu berat badan, telapak kaki adalah salah satu organ tubuh yang paling penting, lho! Dengan fungsi sepenting ini, ada baiknya kita lebih…

2016-06-21

Jessica Rachel

Lipstick adalah cara yang paling mudah untuk membuat bibir kamu terlihat lebih menyala. CG! sudah kasih daftar lipstick terbaru Wardah yang wajib kamu…

2016-06-17

Jessica Rachel