Life
15/1/2016

Efek Terlalu Sering Makan Mi Instan

Efek Terlalu Sering Makan Mi Instan

By: Arzia Nuari
Photo: SENEESRIYOTA/SHUTTERSTOCK/CLICKPHOTO

Mi instan seringkali menjadi makanan andalan saat kita lapar tengah malam. Selain praktis, rasanya yang enak juga bikin kita ketagihan. Akan tetapi, kita pasti pernah mendengar kalau mengkonsumsi mi instan terlalu sering dapat menimbulkan efek nggak baik tehadap tubuh kita.

Penasaran dengan efek tersebut? CG! telah berdiskusi dengan dr. Ferry Arwansyah mengenai efek-efek yang dapat ditimbulkan. Let's check this points!

  • Brain Damage

    Kandungan monosodium glutamate (MSG) dan zat-zat kimia di dalam mi instan, dapat berakibat buruk pada sel-sel otak atau diebut juga dengan brain damage. Hal ini bikin fungsi otak kita menurun, termasuk melemahkan 'sinyal' pada otak untuk menerima dan menyampaikan sesuatu.

  • Metabolik Sindrom

    Sindrom ini menimbulkan efek terhadap sistem metabolisme kita. Misalnya, bisa mendatangkan potensi diabetes. Did you know? Mi instan memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula ini selalu diserap dengan baik oleh tubuh kita setiap kita mengkonsumsinya.

  • Sakit Kepala

    As we know, MSG pada mi instan kandungannya tinggi banget. Zat yang satu ini sebenarnya punya efek buruk untuk otak maupun tubuh kita. Efek yang ditimbulkan dari MSG pun beragam, yang paling sering kita rasakan adalah sakit kepala. Hal ini karena tubuh kita nggak bisa menerima zat ini, apalagi dalam jumlah yang banyak.

  • Memicu Kanker

    Tingginya kandungan zat kimia juga dapat memicu penyakit kanker, terutama kalau sering dikonsumsi. Risiko kanker yang bisa timbul pun bergama, entah itu kanker usus, kanker hati, dan sebagainya.

  • Obesitas

    Biasanya kita langsung merasa kenyang setelah makan mi instan. Akan tetapi, efek kenyang tersebut nggak bertahan lama dan bikin kita kembali makan –kebanyakan tetap nasi lagi--. Padahal, mi instan sudah kaya akan kalori dan karbohidrat. Apalagi, kalau kita mencampur mi instan dengan nasi, pastinya semakin banyak karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Segala hal yang berlebihan memang nggak baik, apalagi mengkonsumsi mi instan terlalu banyak. Coba deh buat peraturan untuk diri sendiri, misalnya kalau kita memang suka dengan mi instan, cukup mengkonsumsinya setiap dua minggu sekali demi kesehatan tubuh kita.



Ingin liburan ke luar negeri sekarang bukan sekadar mimpi. Kamu bisa melakukannya dengan beberapa cara. Mulai dari ikutan kuis hingga mengunakan biaya pribadi.…

2019-09-27

Arzia Nuari

Beberapa waktu belakangan ini, kamu tak sengaja kembali berhubungan dengan teman-teman lama. Tentunya, ini menjadi nostalgia menceritakan pengalaman waktu sekolah dulu. Tiba-tiba salah…

2019-09-27

Arzia Nuari

Semakin banyak orang yang bepergian, baik itu ke luar kota atau luar negeri, pasti membutuhkan perlindungan yang tepat agar perjalanan terasa nyaman dan…

2019-09-24

Arzia Nuari

P { margin-bottom: 0.08in; } Did you know? Mentimun sangat kaya akan air dan mampu membantu tubuh kita untuk selalu fit. Selain itu,…

2015-12-15

Arzia Nuari

Banyak yang masih nggak mau makan pisang? Well, you're missing lots and lots of benefits yang ditawarkan oleh pisang. Berikut beberapa kenapa kita…

2015-11-18

Cinantya Kumala

Kalau kamu penyuka makanan kotak atau snack dalam kemasan, besar kemungkinan kamu mengkonsumsi MSG dalam jumlah tinggi. MSG atau monosodium glutamat adalah penyedap…

2015-11-06

Natlia Wulandari