Life
15/7/2014

4 Health Benefits of Ice Cream

4 Health Benefits of Ice Cream

Who doesn’t love ice cream? Selain rasanya yang enak, ice cream juga dapat meningkatkan mood. Selain itu es krim juga punya banyak manfaat untuk kesehatan lho. Let’s check it out!

Sumber vitamin dan mineral

Es krim mengandung banyak vitamin seperti A, B-6, B-12, C, D, dan E. Oh ya, ternyata es krim juga mengandung vitamin K yang berguna untuk mencegah pembekuan darah.

Menstimulasi otak

Es krim menstimulasi thrombotonin, yaitu hormon yang membuatmu happy dan mengurangi rasa stres. Susu yang merupakan salah satu komposisi penting dalam es krim, mengandung l-triptophane yang membantu kamu menjadi rileks, tidak mudah gugup, dan mencegah insomnia.

Menguatkan tulang

Susu yang terdapat dalam es krim mengandung kalsium yang baik untuk menguatkan tulangmu.

Sumber energi

Kandungan karbohidrat, lemak, dan protein dalam es krim merupakan sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tetap batasi jumlah es krim yang kamu makan ya girls. Walaupun menyehatkan, makan terlalu banyak es krim akan membuat berat badanmu bertambah. (IA. Foto: pixabay.com)


Tagging : es krim, manfaat

“Tanpa kuota hidup bisa merana”,  kayaknya itu bisa jadi jargon masa kini dimana millenials sudah sangat tergantung konektivitas jaringan internet.  Kebutuhan meng-update diri…

2019-03-25

Arzia Nuari

Salah satu yang cukup  menarik jika ingin berwisata ke Jepang adalah melihat kuil-kuil indah dan megah. Selain rata-rata berusia tua hingga ribuan tahun,…

2019-01-21

Arzia Nuari

Setiap memasuki akhir pekan, pasti jadwal kamu dipadari dengan rencana hangout sana-sini. Dari ada yang ngajakin dinner, nonton film baru di bioskop, sampai…

2018-11-21

Arzia Nuari

  Siapa sih yang nggak suka sama kacang almond? Mau dimakan langsung atau jadi campuran makanan lain, jenis kacang yang satu ini tetap…

2014-07-11

Natlia Wulandari

Siapa sih yang nggak tahu buah berwarna kuning ini? Selain rasanya yang enak, pisang juga mengandung karbohidrat, mineral dan kalium yang baik untuk…

2014-07-07

Natlia Wulandari

Teh hijau atau yang lebih populer sering kita sebut green tea, pasti udah nggak asing lagi buat kalian. Yup, minuman herbal asal Jepang…

2014-06-18

Natlia Wulandari