Life
13/4/2017

Di Balik Aromanya yang Menyengat, Durian Punya Manfaat untuk Kesehatan, Lho!

Di Balik Aromanya yang Menyengat, Durian Punya Manfaat untuk Kesehatan, Lho!

By: Arrafina Muslimah
Photo: Instagram, Dok. CG!

Buah dengan julukan Si Raja Buah alias durian identik dengan duri yang tajam dan aroma yang menyengat. Bagi sebagian orang, durian memliki rasa yang enak banget hingga disebut-sebut sebagai ‘surga dunia’. Tapi, buat sebagian orang pula aromanya yang menyengat justru bikin mereka merasa mual bahkan sampai-sampai terganggu dengan baunya. Ternyata selain rasanya yang super lezat bagi penyukanya, durian memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho! Check this out!

Tinggi Antioksidan

Durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Nggak cuma itu, durian juga mengandung vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C 19,7 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan kandungan mineral lainnya. Antioksidan yang terkandung dalam durian bisa melindungi tubuh kamu dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker dan penyakit jantung.

Melancarkan Pencernaan

Durian juga mengandung 3.8 gr serat yang larut dan tak larut. Nah, kedua serat tersebut membantu pencernaan kamu jadi lancar. Selain itu, serat yang terkandung dalam buah durian juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, baik untuk peredaran darah, serta baik untuk kesehatan jantung.

Mengandung Kalium yang Bermanfaat untuk Organ Tubuh

Kalium yang terkandung dalam buah durian dipercaya dapat memberikan kebaikan bagi tubuh kamu. Dalam buah durian mengandung setidaknya 436 mg kalium yang membantu tubuh menjaga kesehatan otot, tulang, kardiovaskular, dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

 

BACA JUGA:

Tinggalkan Kebiasaan-Kebiasaan Ini Saat Belajar Supaya Bisa Dapat Nilai Bagus di Sekolah

7 Tanda Kamu Akan Dipustusin Sama Pacar

Katy Perry Potong Rambut Mirip Miley Cyrus, Yay or Nay?



“Tanpa kuota hidup bisa merana”,  kayaknya itu bisa jadi jargon masa kini dimana millenials sudah sangat tergantung konektivitas jaringan internet.  Kebutuhan meng-update diri…

2019-03-25

Arzia Nuari

Salah satu yang cukup  menarik jika ingin berwisata ke Jepang adalah melihat kuil-kuil indah dan megah. Selain rata-rata berusia tua hingga ribuan tahun,…

2019-01-21

Arzia Nuari

Setiap memasuki akhir pekan, pasti jadwal kamu dipadari dengan rencana hangout sana-sini. Dari ada yang ngajakin dinner, nonton film baru di bioskop, sampai…

2018-11-21

Arzia Nuari

Aromaterapi dikenal sebagai obat paling manjur untuk relaksasi dari padatnya aktivitas yang kamu jalani. Aromaterapi juga dipercaya digunakan untuk pengobatan alternatif. Aromaterapi memiliki…

2017-03-31

Arrafina Muslimah

Tugas kuliah, serial drama Korea favorit, kerjaan yang menumpuk, hingga bermain game online bisa jadi faktor penyebab kamu sering begadang hingga larut malam. Kalau jam…

2017-03-29

Arrafina Muslimah

Alpukat memang menjadi buah favorit. Nggak cuma rasanya yang enak tapi juga memiliki segudang manfaat seperti vitamin, folat, dan nutrisi yang penting bagi…

2017-03-27

Arrafina Muslimah